‘Een marathon loop je niet ‘even”
Zoals iedere duurloper weet, ben je weken (zo niet maanden) aan het voorbereiden op die...
Me-mover: trainingsmaatje voor extra ‘core’
Voor de hardloper en langeafstandsloper zijn core stability oefeningen een must. De plank, waterfietsen, de...
Hardlopen bij zomers weer
De stranden en parken puilden weer uit dit weekend. Voor de organisaties van hardloopevenementen was...
Herstel na een lange duurloop
In zijn nieuwe blog legt hardlooptrainer en Run8-ontwikkelaar Dave Baars uit hoe je je zou...
Versnellen tijdens de marathon
Denk jij dat je niet kunt versnellen in de laatste 5 kilometer van de marathon?...
Zo behaal je je loopdoelen makkelijker!
Gewoon een rondje hardlopen is natuurlijk heerlijk, maar je hebt vast ook wel bepaalde doelen...
De spanningsboog van marathonlopers
Zie je op tegen de lange voorbereidingsperiode van een marathon? Drie maanden of zelfs een...
Intervaltraining: The Need for Speed
Intervaltraining. You hate it or you love it! Maar intervals kunnen heel afwisselend zijn. Het...
De kunst van langzaam lopen
Het is een onderdeel van elke hardlooptraining in afstanden boven de 5 km. Waarom is...
Runner’s high: lopen in een flow
Ken je dit gevoel? Je bent aan het lopen. Je kijkt alleen recht op de...