Herstel: de kunst van het niksen
In de vakantie kun en mág je even lekker niksen… Heerlijk toch! Een fijn idee...
Is hardlopen saai? Kwali-tijd!
Enige tijd geleden trok een artikel van Nando Boers in dagblad Trouw mijn aandacht. Boers...
Hardlopen is uit en in je hoofd bewegen
Bewegen doe je met je hoofd. En bewegen of sporten is juist zo goed om...
De beroemde 12 minuten
Er is een hardnekkig misverstand onder beginnende hardlopers dat je pas echt goed bezig bent...
Zin in een rondje Westerpark?
Elke derde donderdagavond van de maand: Run&Joy! Ontspannen hardlopen op een plezierige manier in het...
Slapen en bewegen
Iedereen weet ‘t en kan het zich voorstellen: als je voldoende beweegt en sport, slaap...
Waarom je afvalt van lopen in de kou
In een eerdere blog schreef ik al over mijn favoriete training ‘Vogels kijken’ – lekker...
De kunst van sporten en herstellen
In dagblad Trouw vertelde Sven Kramer afgelopen najaar het een en ander over het leven...