Eten en drinken vóór het hardlopen
Hardlopen is één van de populairste sporten in Nederland. Veel mensen kiezen ervoor om al rennend...
Hardlopen: de goedkoopste sport, of toch niet?
"Volgende week ga ik beginnen met sporten," kondig je aan. "Dit keer doe ik het...
In shape voor de zomer?
Jij wil nog vóór de zomer in shape zijn? Dat kan! Door te werken aan...
Keep On Running, hoe doe je dat?
Afgelopen zaterdagmiddag was onze redactrice Petra Kerkhove aanwezig op het eerste sportmedisch hardloopsymposium Keep On...
Hardlopen in het donker, 7 tips
Ook zo genoten van die eindeloze zomer? Heerlijk hardlopen onder strakblauwe luchten. Maar vergis je...
Hardlopen bij mooi weer? Check de luchtkwaliteit
Als je buitenshuis inspannend bezig bent, zoals bij hardlopen, moet je rekening houden de luchtkwaliteit....
De kunst van langzaam lopen
Het is een onderdeel van elke hardlooptraining in afstanden boven de 5 km. Waarom is...
Hardlopen en onweer: vier tips
Bij het hardlopen gebeurt het incidenteel dat iemand door de bliksem wordt getroffen. Wat kun...
Goede voornemens? Meet je successen!
Meer bewegen staat al jaren hoog in de lijst van goede voornemens. Het stellen van...
Herstellen na een marathon
Kort na de marathon heb je een gevoel van onoverwinnelijkheid. Een paar dagen na de...