Hoe adem jij tijdens het hardlopen?

Wil je efficiënter en gezonder trainen en beter opbouwen? Doe dan een adem-meting en inspanningstest!

De adem-meting geeft inzicht hoe jij ademt en welk adempatroon bij jou past, tijdens je sport én ook in rust. Je leert alles over je training, energieverbruik en herstel. Als je niet herstelt, heeft training geen zin.

Je leert van de inspanningstest je hartslagzones, VO2max, je omslagpunt en een goed adempatroon bij inspanning. Zo kun je in jouw specifieke hartslagzones trainen. Dan weet je zeker dat je opbouwend goed bezig bent. Je krijgt een loopschema voor jouw afstand en advies hoe je efficiënt het sport 100 dagen Sportrusten-programma kunt volgen.

Een enkele inspanningstest kost € 90. De twee uur durende adem-meting en inspanningstest kost € 180,-. In combinatie met het Alles-in-1 Sportrusten-pakket* betaal je € 250.

Actie: korting voor deelneemsters aan de Rokjesdagloop op 3 april a.s.

Een enkele inspanningstest kost € 90. De 2 uur durende ademmeting en inspanningstest is voor deelneemsters € 140,-. Voor € 200 ontvang je daarbij ook het 100 dagen Sportrustenpakket-online. Deze aanbieding is geldig tot en met eind maart ’16 en uitsluitend bedoeld voor deelneemsters aan de Rokjesdagloop 2016.

Bel voor meer informatie of een afspraak met Nico van der Breggen van KIWI-Nederland, 06-1054 4223 of kijk op www.KiwiNederland.nl

KiwiNederland, Brouwersgracht 214, 1013 HD Amsterdam

* Wat biedt het Alles-in-1 Sportrustenpakket?

  • Train minder, maar effectiever
  • Train op je persoonlijke hartslag
  • In je schema zie je precies wat je per dag moet doen
  • Je ontvangt de boeken “Ik, hardloper” en “Verademing”
  • 100-dagen kalender met stickervel
  • 100 dagen online begeleiding, met tips over training en ademhaling
  • Geef jezelf cijfers voor sport, energie, blijmoedigheid, concentratie en slaap
  • Toegang tot de besloten koffiehoek-groep voor Sportrusters
  • Stel vragen gedurende 100 dagen
  • Steun stichting Run4Schools

www.kiwinederland.nl