Maaike Dorsteen

Rimpelkoningin, vlogster, moeder en hardloopster

Maaike Dorsteen (37) heeft een achtergrond in de televisiewereld. Ze schrijft al enige jaren over de laatste ontwikkelingen op het gebied van anti-aging op www.furrow.nl. Een van haar geheimen voor mooi ouder worden is hardlopen. Je zou het in eerste instantie niet denken maar schoonheid en hardlopen gaan wel degelijk samen. Keep-on-Running.nl probeerde hier achter te komen en stelde haar de bekende tien vragen.

1. Waarom ben je gaan hardlopen?

‘Geen specifieke reden. Gewoon, omdat het bij mijn leven hoort… Sinds ik sport, is hardlopen daar ook onderdeel van. Ik denk dat het in eerste instantie met ‘makkelijk’ te maken heeft gehad. Maar makkelijk is in de loop der jaren ‘vanzelfsprekend’ geworden. Ik kan me geen leven zonder hardlopen voorstellen.’

2. Wat vind je het mooiste aan hardlopen?

‘Dat moment dat je je realiseert dat je na 10 kilometer rennen nog steeds niet buiten adem bent, en nog een normaal gesprek kunt voeren. Fitter dan dat moment kun je je niet voelen.’

Ik kan me geen leven zonder hardlopen voorstellen

3. Op welke loopprestatie ben je het meest trots?

‘Het is niet specifiek een loopprestatie, maar ik ben nog steeds trots op mijn deelname aan de MudMasters. Dat is 12 kilometer door de modder, over obstakels en door het water. Wat een ervaring!’

4. Motivatietip? Hoe pep je jezelf op als je geen zin hebt?

‘Gewoon gaan. Niks meer en niks minder.’

5. Wat is je persoonlijke loopdoel voor 2015/2016?

‘Ik heb geen specifiek doel, maar meer een uitdaging. In oktober onderga ik een borstvergroting en dat betekent minimaal 6 weken niet hardlopen… Dat is echt een uitdaging voor mij. Normaal vlieg ik al tegen het plafond als ik een dag niet kan sporten. Laat staan 6 weken…

De plastisch chirurg kent mijn liefde voor sporten en ik heb met haar afgesproken dat ik een week echt helemaal niks doe en na die periode langzaam ga wandelen. Het trainen van mijn bovenlijf is echt 4 weken geen optie, maar ik mag wel squats, lunges en buikspieroefeningen doen. Samen met mijn personal trainer Lino Ottenhof (Powercoachstudio) heb ik dan ook een speciaal trainingsschema op gesteld.’

6. Schoonheid en hardlopen, gaat dat samen?

‘Ja, juist! Hardlopen stimuleert de doorbloeding, waardoor afvalstoffen versneld worden afgevoerd. Je huid is je grootste orgaan, en je ziet dit dan ook meteen terug in de vorm van gezonde blosjes, maar ook een stralende huid.’

7. Waarom is hardlopen zo populair, denk je?

‘In de winter neemt het enthousiasme van deze sport ietwat af, maar er is niks makkelijker dan je schoenen aan ter trekken en te gaan rennen. Je hoeft bijvoorbeeld totaal geen rekening te houden met openingstijden. Ik moet wel toegeven dat als het echt hard regent, ik liever naar de sportschool rij om op de loopband te staan.’

8. Hoe bereid je je voor op een wedstrijd?

‘Ik doe dus niet zo veel wedstrijden, behalve de MudMasters of Strong Viking. Daar zijn de afstanden 12 kilometer, en dat loop ik normaal gesproken twee keer per week. Omdat er bij dit soort wedstrijden ook obstakel zijn, doe ik meer aan intervaltraining, in combinatie met fitness. Maar verder vertrouw ik op mijn basisconditie.’

9. Waar beleef je het meeste plezier aan als je hardloopt.

‘Hardlopen is voor mij vrijheid. Ik heb een vaste hardloopvriendin en ik vind het elke keer weer een feestje om voor dag en dauw met Nienke door het Flevopark te rennen. Het is een heerlijk gevoel om al 10 kilometer gelopen te hebben, nog voordat je de kinderen naar school toe brengt.’

10. Wat is jouw favoriete hardloopevenement?

‘Mijn favoriete hardloopevenement is toch de evenementen waar ook het teamgevoel bij komt kijken, dus Mudmasters, Strong Viking, maar ook de Dam tot Dam of de commerciële evenementen zoals ‘We own the night’. Op deze manier breng je hardlopen toch onder de aandacht bij het grote publiek.’

Maaike is eigenaar van www.furrow.nl, de leukste rimpelblog van Nederland (ook voor mannen)

Instagram: https://instagram.com/furrownl/

Schermafbeelding 2015-10-27 om 15.44.55

mudmasters