Tour du ALS 2021: Thomas en René trappen ALS de wereld uit

Op zaterdag 11 september verschijnen Thomas Acda en René Froger aan de start van Tour du ALS, het jaarlijkse sportevenement georganiseerd door Stichting ALS Nederland. Samen met honderden wielrenners, hardlopers en wandelaars én ALS-patiënten beklimmen zij die dag de Mont Ventoux in Frankrijk met als doel zoveel mogelijk geld op te halen voor de strijd tegen ALS. 

Extra aandacht

De ziekte ALS is één van de meest ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel. Op dit moment overleeft geen enkele patiënt de diagnose ALS. Een medicijn vinden voor ALS moet daarom alle prioriteit krijgen en daar is geld voor nodig. Thomas en René, beiden fanatieke fietsers, willen met hun deelname extra aandacht voor deze nog steeds dodelijke ziekte vragen.

Het gevoel van saamhorigheid is ongekend. Alle deelnemers maken ALS van dichtbij mee en kennen het leed dat de ziekte teweeg brengt.

Thomas Acda vindt meedoen aan Tour du ALS een overweldigende ervaring. “Het gevoel van saamhorigheid is ongekend. Alle deelnemers maken ALS van dichtbij mee en kennen het leed dat de ziekte teweeg brengt. Samen met ALS-patiënte Marieke Bakker beklim ik de Mont Ventoux om zoveel mogelijk geld op te halen. We stoppen pas als we ALS de wereld uit hebben getrapt!”. “ALS is een verschrikkelijke ziekte, waar we zo snel mogelijk een medicijn voor moeten vinden”, voegt een enthousiaste René Froger toe. “Ik voel me vereerd dat ik op deze manier mag bijdragen aan het vinden van een oplossing. ALS-patiënten en hun naasten verdienen onze support dus steun ons op www.tourduals.nl!”. 

De klok tikt

“De klok tikt”, aldus Stichting ALS Nederland-directeur Gorrit-Jan Blonk. “Door het wegvallen van onze fondsenwervende evenementen het afgelopen jaar zijn de inkomsten met ruim 50% teruggelopen. Met de opbrengst van Tour du ALS financiert Stichting ALS Nederland wetenschappelijk onderzoek naar de oorzaak en behandeling van ALS. Hoe eerder we een medicijn hebben hoe beter, de inzet van onze bekende en sportieve ambassadeurs kan een groot verschil maken”.

Het is voor Thomas en René niet de eerste keer dat ze zich gezamenlijk inzetten voor de strijd tegen ALS. In 2019 namen ze het speciaal voor dit doel geschreven nummer Vier het leven op, waarop ook gitarist Ad van den Berg en ALS-ambassadeur Candy Dulfer te horen zijn. Een positieve meezinger die dit jaar tijdens de feestelijkheden na afloop, samen met alle deelnemers, medewerkers en supporters live ten gehore zal worden gebracht.

Ga voor meer informatie naar www.tourduals.nl.

Hunebedloop Havelte Hardloopkalender

Kom uit je (hune)bed!

De Hunebedloop in Havelte vindt dit jaar op 26 januari plaats. Het is een bijzondere loop, want het parcours gaat langs één van de 54 overgebleven hunebedden van Nederland. Eigenlijk een beetje luguber, want een hunebed is een restant van een prehistorische grafkamer. Soms deden ze dienst als heiligdom. Maar kom uit je (hune-)bed en ren mee!

Van oost naar west

In Drenthe zijn 52 hunebedden teruggevonden, die gebouwd zijn tussen 3350 en 3050 v. Chr. De lengterichting van de hunebedden is voornamelijk van oost naar west. Deze oriëntering is waarschijnlijk bepaald dor de zon: de lengterichting kan aan de hand van de op- of ondergaande zon bepaald zijn. Je hebt daardoor meer licht als de ingang op het zuiden ligt.  Daarnaast is er een verband met de opkomstpunten van de maan voorgesteld. De ingang ligt bij hunebedden in Nederland meestal aan de oost- of zuidkant van de steenkamer.

De Hunebedloop gaat grotendeels over verharde paden door de prachtige omgeving van Havelte. Naast de hunebedden passeer je op het parcours ook een schaapskooi. 

Wat deze loop nog extra bijzonder maakt: je kunt je ook inschrijven voor een canicross over 7,5 km! Deze start 10 minuten na de ‘normale’ start. We zijn benieuwd of de schaapskooi rustig blijft staan!

Meer informatie over deze speciale loop vind je terug in onze loopkalender.

De halve marathon van Cadzand Bad

Heb je onlangs meegedaan aan de Egmond Halve Marathon? Als je een herkansing zoekt en deze maand lekker doortraint, hebben we een mooie andere winterklassieker voor je in de aanbieding. Ditmaal in Zeeuws-Vlaanderen. 

Cadzand Bad is dé badplaats van het meest zuidelijke stuk van Zeeland. De plaats leeft vooral van het toerisme. Er is een breed zandstrand aanwezig, maar geen zeedijk. De grootste straat van het dorp, de ‘Boulevard de Wielingen’, herbergt enkele restaurants en winkeltjes.

Winterklassieker

Deze winterklassieker wordt altijd georganiseerd op de eerste zondag van februari. Het parcours is onderscheidend door een grote wisseling van ondergrond: asfalt, duinpaden en strand. De weersomstandigheden van begin februari bezorgen elke editie een eigen stempel. 

De omgeving is prachtig! De route slingert langs natuurgebied ’t Zwin, een internationale landingsplaats voor vogels en bovendien een prachtige slufter. Het gebied is zowel Nederlands als Belgisch grondgebied. Dit natuurreservaat is een actief krekensysteem, wat in Nederland inmiddels een zeldzaam landschapstype is. Daarnaast gaat het parcours langs de Zwarte Polder. Een dijkdoorbraak zorgde dat deze polder in 1802 “verdronk”. Tegenwoordig stroomt de zee nog steeds in en uit deze Zwarte Polder. Het parcours wordt onderbroken met enkele strandstroken. Bovenop het duin kijk je uit over de zee, maar ook over het mooie West-Zeeuws-Vlaamse landschap en zijn pittoreske dorpjes. 

In combinatie met wind en eventuele neerslag, is deze halve marathon een mooie uitdaging voor iedereen die daarvan houdt. Maar ook voor de genieters zal het parcours de verwachtingen overstijgen. 

Meer informatie over deze loop vind je hier.

Après-ski Run Almere

Gooi die sportdrank in de lucht!

Als je eens een echt hele andere belevenis wilt ervaren? Schrijf je dan snel in voor de Après-ski Run in Almere Haven op 2 februari. De run is een ware belevenis en je zou er niet je PR moeten willen breken. Loop de avond voor de sfeer:  DJ’s die après-ski muziek langs het parcours draaien, dweilorkesten, foute schlagersongs en natuurlijk hardlopen: dit zijn de voornaamste ingrediënten voor de nieuwe Après-ski Run. Dus gooi die sportdrank in de lucht!


Fun Run

Gezelligheid staat voorop. Daarmee is de Après-ski Run een Fun Run bij uitstek. In de avond, in het donker, met muziek en natuurlijk een biertje, een glühwijntje of flügeltje na afloop!

Bij deze run kun je kiezen uit diverse afstanden. Grappig detail: alle afstanden worden vernoemd naar een bepaalde kleur piste. Skiërs weten ongetwijfeld waar we het over hebben: de langste run van de avond zal de ‘zwarte piste’ heten. Dit is de 10 kilometer, verdeeld over drie leuke rondes over de dijk en door de wijken van Almere Haven. Vervolgens volgen de rode piste (5 kilometer, twee rondes over de dijk), blauwe piste (2,5 kilometer kidsrun, 2 rondes over de dijk) en groene piste (1,25 kilometer kidsrun, 1 ronde over de dijk).

Behalve kilometers, maak je dus ook nog wat (minimale) hoogtemeters en zo kun je deze run inzetten als heuveltraining. Dit kun je prima verkopen aan je hardlooptrainer. 

Wil je meer informatie over de Après-ski Run? Check deze link 



Hardlopen in de sneeuw

Hardlopen in de sneeuw – tips & trucs

Er is bijna niets mooiers dan een rondje hardlopen op een vers sneeuwdek. Het unieke, knisperende geluid van de sneeuw onder je schoenen. De gedempte stilte en rust. Je moet echter wel je tempo en loopstijl aanpassen en je wapenen tegen de kou.

Ook als de sneeuw blijft liggen, is het lekker hardlopen. Sneeuw is puur genieten, maar zolang je voldoende oog hebt voor de risico’s. Als je je loopstijl niet aanpast aan de weersomstandigheden, ben je voortdurend bezig om je balans te bewaren. Je moet vaker corrigeren op gladde stukken. Daarmee loop je het risico op peesirritaties.

  1. Warming-up

Bij hardlopen in de sneeuw gebruik je je spieren anders en intensiever. Vergelijk het met trainen voor een nieuwe afstand. Dat moet je ook rustig opbouwen. Begin je rondje rustig, met een warming-up, zodat je spieren kunnen opwarmen.

Tip! Met core stability oefeningen zorg je voor extra balans.

  1. Stapfrequentie

Een belangrijk verschil met je normale stijl van hardlopen is de cadans en de stappen. Door kleine stappen te zetten, zorg je dat je op de hele zool landt. Bovendien verdeel je je zwaartepunt beter.
Dankzij de hogere stapfrequentie, loop je een kleinere kans dat je valt. De hoge cadans zorgt ervoor dat je een glijpartij kan opvangen met de ander voet.

  1. Pas je hardlooprondje aan

Hardlopen op sneeuw is inspannend. Deel je normale trainingsafstand door twee. En check de windrichting. Begin tegen de wind in en eindig met wind mee. Hiermee verminder je het risico op onderkoeling en een kou op de darmen.

  1. Trailschoenen

Zorg voor de juiste uitrusting. Normale hardloopschoenen zijn gemaakt voor asfalt en normale omstandigheden. Op sneeuw bieden ze onvoldoende grip. Investeer in trailschoenen. En zorg voor genoeg ruimte in je schoenen om je voeten warm te houden.

Veel plezier!

Morun 2018 Vondelpark

MoRun geslaagd: Wild West in het Vondelpark

Onlangs voltrok zich in Amsterdam-Zuid een bijzonder schouwspel: ruim 250 cowboys en cowgirls renden door het Vondelpark in het kader van de Movember Run (MoRun) Amsterdam.

Stichting November

Tijdens deze zesde editie van het (hard)loopevenement werd net als voorgaande jaren geld ingezameld voor de Stichting Movember. Deze stichting zet zich in voor onderzoek naar prostaat- en teelbalkanker en wil meer aandacht voor het hoge aantal zelfdodingen onder mannen. Het thema van de MoRun van dit jaar was ‘Wild West’.

De argeloze bezoeker van het Vondelpark moet zaterdag vreemd hebben opgekeken. Overal kwamen rennende cowboys, sheriffs en outlaws voorbij, al dan niet voorzien van een puike (plak)snor. Bij nadere inspectie bleken zij onderdeel van de Movember Run Amsterdam, een ludiek evenement met een serieuze boodschap: mannen sterven te vroeg en daar moeten we met zijn allen iets aan doen. Daarom was dit jaar, passend bij het Wild West-thema, het motto van de run ‘Wanted Alive’.

Movember Run

Voorafgaand aan de run werd een eerbetoon gegeven aan Jan Mokkenstorm, oprichter van 113 Zelfmoordpreventie. Vorig jaar was hij nauw betrokken bij de Movember Run, maar onlangs werd bekend dat Jan helaas ongeneeslijk ziek is. Daarom werd door de organisatie besloten om dit jaar het startnummer 113 niet te vergeven aan één van de renners, maar om het op te dragen aan Mokkenstorm.

Eind november wordt bekend hoeveel geld er precies met de Movember Run is opgehaald. De netto-opbrengst wordt overgemaakt aan de Stichting Movember. De winnaar bij de mannen was dit jaar Maarten Soen, bij de vrouwen ging Nadine Duursma er met de eerste plek vandoor. Deze cowboy en cowgirl wonnen hiermee het “NK Hardlopen met Snor”. Ook waren er zoals elk jaar meer ludieke prijzen, zoals voor beste snor en beste outfit. Bijzonder is dat er sinds enkele jaren een ware derby plaatsvindt tussen hoofdsponsoren Optiver en IMC. Deze bedrijven dagen elkaar uit en de verliezer moet zijn donatie verdubbelen. Het was ook dit jaar weer een spannende strijd, waarbij Optiver als winnaar uit de bus kwam.

Ieder jaar staan we weer versteld van het enthousiasme en de betrokkenheid van de deelnemers.

Hoe kijken de initiatiefnemers van de MoRun, Hendrik Nuyens en Bertram Welink, terug op deze, alweer zesde, editie van het event? “Ieder jaar staan we weer versteld van het enthousiasme en de betrokkenheid van de deelnemers. Nu al zijn we benaderd door deelnemers die zich graag willen aanmelden voor de volgende editie!”

Prioriteit

Doelen en wensen voor de Movember Run van volgend jaar hebben de initiatiefnemers ook al: “Sinds dit jaar hebben we een groep van vrijwilligers die zich inzet voor de Movember Run. Onze ambitie is om met deze groep verder te gaan en samen met Movember meerdere momenten in het jaar te vinden om aandacht te vragen voor de gezondheid van mannen en zo hun levensstijl en levensduur te verbeteren. De gezondheid van de man moet immers het hele jaar prioriteit hebben, niet alleen in november. Daar gaan we voor.”

De Movember Run Amsterdam werd dit jaar mede mogelijk gemaakt door Tito’s, Optiver, IMC en Lightspeed.

Achtergrond Movember
Movember werd in 2003 in Australië opgericht om geld in te zamelen voor prostaat- en teelbalkankeronderzoek. Via de VS en het Verenigd Koninkrijk bereikte de stichting ook Nederland, waar nu duizenden mannen in de maand november hun Movembersnor laten staan. Zij zamelen hiermee geld in, dat vervolgens door Movember aan onderzoek wordt gedoneerd. Fondsen die worden opgehaald in Nederland worden ook uitgegeven in Nederland. 70% van de ingezamelde gelden wordt besteed aan KWF-Movember onderzoeksprojecten naar teelbal- en prostaatkanker.

Foto’s: Maikel Thijssen Photography

MoRun Vondelpark

Cowboys laten hun paard staan tijdens MoRun

Op 24 november a.s. wordt in het Amsterdamse Vondelpark alweer de zesde editie van de Movember Run (MoRun) Amsterdam gehouden. Net als ieder jaar wordt met dit ludieke hardloopevent geld ingezameld voor de Stichting Movember. Deze stichting zet zich in voor onderzoek naar prostaat- en teelbalkanker en vraagt aandacht voor het hoge aantal zelfdodingen onder mannen. Het verkleedthema van de MoRun van dit jaar is ‘Wild West’.

Wanted alive

Once upon a time in the Vondelpark, in 2013, begon de Movember Run als klein, maar enthousiast initiatief met ongeveer 30 lopers. Inmiddels is het uitgegroeid tot een event waar honderden mensen uit binnen- en buitenland op afkomen. Dit jaar hopen de oprichters van de Movember Run minimaal 350 deelnemers te mogen verwelkomen. Geheel in stijl met het Wild West-thema van dit jaar is het motto van de run ‘Wanted Alive’. Want hoewel de MoRun een speels karakter heeft, is de boodschap serieus: mannen sterven te vroeg en daar moeten we met zijn allen iets aan doen. Het is wat dat betreft High Noon en daarom is het belangrijk dat zoveel mogelijk lopers en publiek bij het event aanwezig zijn.
Je hoeft geen man te zijn of een snor te hebben om mee te doen, je hoeft zélfs niet te rennen
Niet alleen het aantal lopers neemt van jaar tot jaar toe, ook het kernteam van vrijwilligers wordt steeds groter. Dit jaar werkt een groep van zeven vrijwilligers – The Magnificent Seven – hard aan het organiseren en promoten van de Movember Run. Bertram Welink, één van de initiatiefnemers, zegt: “We zetten met zijn allen de schouders eronder om zoveel mogelijk mensen te overtuigen om mee te doen met de MoRun. Goed om te weten is dat je zeker geen man hoeft te zijn of een snor hoeft te hebben om mee te doen en je hoeft zélfs niet te rennen. Je mag het parcours van 5 kilometer ook wandelen, joggen achter de kinderwagen, skaten of afleggen in een rolstoel. De Movember Run Amsterdam is voor iedereen die de gezondheid van de man een warm hart toedraagt en samen met ons geld wil inzamelen voor prostaat- en teelbalkankeronderzoek en het terugdringen van het aantal zelfdodingen onder mannen.”

Feestje

Hendrik Nuyens, eveneens initiatiefnemer: “Meedoen met de Movember Run is echt een feestje. De sfeer is fantastisch en het is awesome om honderden verklede mensen vol overgave door het park te zien rennen. Tegelijkertijd help je door je deelname bewustzijn te creëren voor de gezondheid van de man. Dat is nodig, want veel mannen vinden het lastig om over hun (geestelijke) gezondheid te praten, met als gevolg dat ziektes vaak pas laat worden ontdekt. Met de MoRun Amsterdam vragen we op een laagdrempelige en positieve manier aandacht voor dit issue.”
De Movember Run is echter niet alleen maar leuk voor mensen die van een feestje houden, ook aan de competitieve medemens is gedacht: zoals elk jaar zijn er weer prijzen te winnen. De fanatiekste hardlopers strijden voor de titel “NK Hardlopen met Snor” (het parcours is gecertificeerd door de Nederlandse Atletiekunie). Ben je iets minder sportief en moet je het vooral van je creativiteit hebben? Ding dan mee naar de prijzen voor beste snor en beste outfit. Kortom: trek je cowboysboots aan, pak je lasso en ren -met of zonder (plak)snor- mee met de Movember Run Amsterdam!

Inschrijven

Early-bird tickets zijn nog online beschikbaar tot 16 november. For a few dollars more koop je een regulier ticket tot 23 november. Tip: je kunt je ook met een groep aanmelden, dus schrijf meteen al je familie, vrienden en collega’s in! De netto-opbrengst van de run wordt na afloop overgemaakt aan de Stichting Movember. Meer informatie en het inschrijfformulier vind je op de website van de organisatie, www.movemberrun.nl.
Wil je niet zelf rennen, maar wel graag iets bijdragen aan Movember? Doneer dan jouw fistful of dollars via https://www.movemberrun.nl/nl/donatie.html
De Movember Run Amsterdam wordt dit jaar mede mogelijk gemaakt door Gold Sponsors Optiver, IMC en Lightspeed.
Foto’s: Maikel Thijssen Photography

What’s in a name? De Diepe Hel Holterbergloop

Wij van Keep-on-Running.nl zaten al een paar jaar te gniffelen over de naam van deze wedstrijd. Zelf hebben we er nooit aan deelgenomen, maar de naam prikkelt ons om eens wat meer te weten te komen over deze loop met angstaanjagende naam: De Diepe Hel Holterbergloop. Daarnaast wordt het evenement dit jaar gecombineerd met een sportmedisch symposium met als thema Keep on Running. En daar houden wij van.

foto: Joyce Pots

De ‘toeristenweg’

In de jaren tachtig bedachten enkele enthousiaste hardlopers en de wethouder uit Holten om een hardloopwedstrijd over het asfalt, ook wel de “toeristenweg” genoemd, te organiseren. Vanuit Nijverdal werd er door atletiekvereniging Atletics op ingehaakt en in samenwerking werd in 1987 de allereerste editie van de Diepe Hel Holterbergloop georganiseerd. Het ene jaar in Nijverdal, het andere jaar zou de start vanuit Holten plaatsvinden. Dit ging jaren goed, maar op een gegeven moment groeiden de organisaties van beide verenigingen uit elkaar. Eind jaren ’90 werd zelfs besloten de organisatie uit elkaar te trekken. Met een nieuwe commissie waarin beide verenigingen zijn vertegenwoordigd, werd er een nieuwe start gemaakt en zo zal dit jaar de 31ste editie plaatsvinden. De start en finish zal dit jaar in Nijverdal zijn. Want deze wedstrijd is een echt heen-en-weertje.

Foto: Martin Pieters

Droogdalen

Maar hoezo deze naam? We zochten het even op Wikipedia: de Sallandse Heuvelrug is zo’n 150.000 jaar geleden ontstaan in de voorlaatste ijstijd, het Saalien. Toen het ijs oprukte naar dit deel van Nederland, werden rivierafzettingen opgestuwd in hoge stuwwallen, zoals de Sallandse Heuvelrug. Door de aanwezigheid van permafrost in het voorjaar kon smeltwater van de sneeuw niet makkelijk in de ondergrond infiltreren. Het gevolg was dat het water zich ging concentreren in stromen en de ondergrond ging eroderen waardoor de droogdalen gevormd werden. De Diepe Hel is hier een voorbeeld van.

Dit klinkt toch als een spannend verhaal? Nou, dat is het ook!

Deze pittige run met veel hoogtemeters (voor Nederlandse begrippen) is wel volledig geasfalteerd en ziet eruit als een mooie warming-up voor bijvoorbeeld de Zevenheuvelenloop.

Sportmedisch Hardloop Symposium

Dit jaar zal het evenement op zaterdag 27 en zondag 28 oktober plaatsvinden en op zaterdag wordt er door OCON Sportmedische kliniek en ZorgSaam Nijverdal een Sportmedisch Hardloop Symposium georganiseerd voor hardlooptrainers, bootcamp en personal trainers en (sport-)medische professionals met de naam: “ Keep On Running”. Tijdens dit symposium zullen verschillende sprekers je inspireren over de laatste inzichten op het gebied van blessurepreventie. Welke factoren kun je als trainer of paramedicus bij jouw hardlopers beïnvloeden? Kortom: ‘Blessures.. je laat ze liever lopen!’ Sportarts Sanne Hesselink, sportfysiotherapeute Henrieke Krommendijk en sportdiëtiste Titia van der Stelt zullen aan het woord komen en Honoré Hoedt, atletiektrainer en oud-bondscoach van het Nederlands team op de middellange en lange afstand, zal iets vertellen over trainingsopbouw. Er zijn slechts 150 plekken voor dit symposium, dus als je geïnteresseerd bent, moet je je snel opgeven!

https://www.diepehelholterbergloop.nl/nieuwsbericht/eerste-editie-sportmedisch-hardloop-symposium-keep-on-running/

Tekst: Petra Kerkhove

 

dam tot damloop 2017

Vrolijke déjà vu bij de Dam tot Damloop

De Dam tot Damloop is een jaarlijks feest der herkenning. Zo lang als ik meedoe, en dat zijn al heel wat jaren, kan ik me niet herinneren dat er veel is veranderd. Gelukkig niet, zou ik bijna zeggen.

Bijna zou ik niet meedoen, dit jaar. Maar opeens was er deze week toch een plek vrij. Dus stond ik zondag aan het begin van de middag met een tas bij de kledingafgifte om me met honderden anderen richting de start te begeven. De start zelf is altijd een kippenvelmomentje. Opzwepende muziek, wat aanmoedigen van de speaker en gaan! Een klein stukje Prins Hendrikkade en linksaf de IJtunnel in. Die eerste bocht vind ik altijd een fijne. Familieleden en vrienden hebben zich daar verzameld om hun keel schor te schreeuwen. Heerlijk!

Vrolijke chaos

De tunnel in, Braziliaanse drumband (of is het Japans) en bergaf, is altijd een vrolijke chaos, tenzij je een PR in je hoofd hebt en je je door de massa heen moet werken. Ik had geen haast. De tunnel is altijd veel langer dan je in je hoofd hebt, net als het stuk daarna. En net als aan heel Amsterdam Noord (Buiksloterdijk, Landsmeerderdijk, Kadoelenweg) geen einde lijkt te komen. Pas na 9 km ben je zo’n beetje de stad uit.

Damloop

Het stuk tussen de 10 en 13 km is waarschijnlijk voor de meeste deelnemers geestelijk het zwaarst. Wat industrie en zo. Zelfs de muziek langs de kant helpt daar niet aan. Daarna passeer je het bordje ‘Zaandam’ en weet je dat de finish in zicht is. Wat daar enorm mee helpt is de gezelligheid op de dijk – veel bier en witte wijn, smartlappen op maximaal volume. Die laatste kilometer, over de dam en verder, neem je dan op de koop toe.
Hans Pieters

Runningcrew van de Maand: Running Junkies Den Bosch

Wij van Keep-on-running.nl zijn natuurlijk erg benieuwd naar de lopers in ons land. Dat er veel hardlopers zijn, is bekend. Wij proberen erachter te komen wie jullie zijn. Iedere maand zetten we een loopgroep of loper in de schijnwerpers. Ken je iemand of een runningcrew die op onze site hoort? Stuur ons even een mailtje: petra@keep-on-running.nl .

De crew van de maand is de Running Junkies Den Bosch

Logo_RJ_Den_Bosch

Ze zijn geen hardloopgroep maar echt een running crew; een hechte groep fantastische mensen die hardlopen als sociaal bindmiddel gebruiken. Hardlopen is het middel, geen doel. Er is geen bestuur, geen contributie en er zijn geen geschreven regels. Ze doen geen warming up en geen cooling down.

Hardlopen is het middel, geen doel

Ze lopen ongeveer 10 kilometer en degene die voorop loopt bepaalt de route, vaak spontaan ter plekke. Na het lopen drinken ze met zijn allen een biertje of wat anders. Het sociale aspect staat vooraan. Buiten het lopen hebben ze op evenementen in de buurt altijd een eigen Cheer- Zone. De Crew in Amsterdam heeft dat in Nederland op de kaart gezet en Den Bosch heeft dat met liefde omarmd. Cheeren op evenementen, iedere hardloper aanmoedigen met spandoeken, megafoons en confetti kanonnen, mensen erdoor heen helpen met aanmoedigingen.

IMG_5361

aantal leden: 
Dat is iedere week de vraag, doordat ze geen lidmaatschapsvorm en/of contributie hebben.  Ze lopen iedere woensdag met minimaal 30 mensen
 
opgericht: 
10 april 2013
De Running Junkies bestonden al in Amsterdam, Den Bosch zocht contact en na een paar maanden overleg waren ze het er over eens: er moest ook een crew in Den Bosch komen. Op de avond dat ze gingen starten hadden ze via social media bekend gemaakt dat de Junkies in Den Bosch gingen rennen en er kwamen 8 mensen die elkaar totaal niet kenden op af, dat is nu bijna 3 jaar geleden. 
De Amsterdam en de Bossche crew zijn nauw met elkaar verbonden maar hebben toch een eigen karakter. In Amsterdam kun je iedere dinsdag meerennen door de stad en op donderdag op de baan, in Den Bosch lopen ze op woensdag en (in de winter) op vrijdag op de baan. 
leden komen uit de stad: 
Den Bosch en omstreken hoofdzakelijk, in Amsterdam loopt onze grote broer de Running Junkies Amsterdam en daar lopen dan weer mensen uit Amsterdam en Omstreken.
RJ_logo_landelijk
aantal activiteiten per jaar:
Dat is ieder jaar anders, ze hebben we ieder jaar hun eigen evenement de “ParkRun” dit is het meest laagdrempelige hardloopevenement van Nederland. Ook dit jaar gaan ze dat in september weer organiseren. Ook tijdens de Vestingloop in Den Bosch zijn ze ieder jaar prominent aanwezig.
Er is ook jaarlijks een BBQ voor de mensen die met regelmaat meelopen op woensdag. 
blogs/ website:
Ze communiceren alleen via social media en zijn te vinden in deze facebook groep.
 
Op instagram en twitter zijn de Junkies (algemeen, amsterdam en Denbosch uiteraard ook te vinden)
Veel verhalen van de Junkies in Amsterdam kun je terug lezen op het blog van Nydia
https://wordstorunby.wordpress.com

Verhalen van de Jukies uit Den Bosch kun je teruglezen op
Maridurieux.com